desta vez, o problema foi comigo (uma perda inexplicável de ar que foi rapidamente resolvida)...
andaram a cortar os eucaliptos junto ao Observatório Astronómico de Constância (a paisagem ficou mais bonita)...
descer (era perigoso!), ou dar a volta...
o Observatório estava sem visitantes...
a igreja Matriz de Constância...
a beber um café na esplanada junto ao rio Zêzere...
o rio Zêzere leva pouca água...
o belo medronho de Martinchel...
a Medroa já tinha ficado para trás...
hoje, o treino BinTTage foi a três...
os Nunos (Aparício e Gomes) e eu.
Abrançalha, Cento de Ciência Viva de Constância, Constância, Casal do Rei, Giesteira, Martinchel, Medroa, Amoreira, Rio de Moinhos e regresso à Abrançalha, foi o percurso...
e assim se fez o treino de sábado!
distância: 45,42 Km
tempo: 02:32:58 h
média: 17,8 Km/h
velocidade máxima: 57,1 Km/h
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