Treino de 5ª feira

David Boudia? não! é o Nuno Aparício...

o regresso de Francisco Faria aos treinos BinTTage...

esqueçam o bêtêtista, vejam mas é a paisagem...

assim, ficamos os 3 no "boneco"...

os BinTTage, hoje foram um trio...

António Almeida, Nuno Aparício e Francisco Faria...

um banho na praia fluvial da Aldeia do Mato, uma passagem burocrática pela câmara municipal de Constância e um treino tranquilo!
e assim se fez o treino de 5ª feira!

distância: 53,75 Km
tempo: 02:42:50h
média: 19,8 Km/h
velocidade máxima: 72 Km/h