estava frio...
J.J. a chegar...
quando íamos para sair (cada um chegou aqui em separado), Daniel tinha um furo...
a comer qualquer coisa (já com a companhia do Francisco)...
eu estava com cara de mau pois o pequeno-almoço há muito tempo que "tinha ido" e estava esganado de fome...
na margem sul do Aquapólis...
(...)
O Tejo desce de Espanha
E o Tejo entra no mar em Portugal.
(...)
(Alberto Caeiro)
o treino em números...
distância: 59,8 km
tempo: 2:56:15h
média: 20,3 km/h
velocidade máxima: 61,1 km/h
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