Treino de 5ª feira

perto do Carvalhal, descobrimos uma horta abandonada e com boas laranjas...

até roseiras havia...

Nuno, no novo trilho perto do Mivaqueiro...

pausa para comer a laranjinha e reabastecer de água...

à espera do Nuno, que tinha tido um problema, com a corrente a saltar...

um singletrack com uma ribanceira de um lado, não é o melhor sítio para tirar fotos em movimento, mas o que é que querem, é um vício...

aproveitando o feriado municipal, os BinTTage Nuno Aparício e António Almeida, reuniram-se para mais um treino.

um treino, com duas novidades para mim...

um trilho a ligar o Paul ao Carvalhal  e um outro na zona do Mivaqueiro.

ambos bem interessantes, se bem que o primeiro seja mais duro com 2 subidas "manhosas" cheias de calhau solto.

como o Nuno estava limitado pelo relógio, continuei sozinho a partir dos 40 km.

e assim se fez o treino de 5ª feira!

distância: 72,15 Km
tempo: 03:38:49h
média: 19,7 Km/h
velocidade máxima: 60,4 Km/h