Nuno Aparício a comandar...
parecia uma prova de estafetas, com transmissão de máquina fotográfica...
no Miradouro (neste caso Mira Zêzere) da Aldeia do Mato...
bonita paisagem...
uma família (feliz) de patos...
quando pressentiram a presença do "crocodilo Nuno Aparício" desataram a fugir (já devem ir em Ferreira)...
o treino BinTTage de hoje, reuniu o Nuno Aparício, o Nuno Gomes, o J.J. Barroso e o António Almeida.
treino bom e "puxadinho", com muitas rampas, um trilho novo e várias paragens... para "reabastecimento".
a primeira no Miradouro da Aldeia do Mato (onde se comeu a habitual banana que acompanha todos os ciclistas), a segunda, foi na Praia Fluvial da Aldeia do Mato, onde se assustaram uns patos (ainda agora devem ir a fugir a caminho de Ferreira do Zêzere), a terceira no Kayak Bar (onde se leu o jornal e se fez o primeiro reabastecimento líquido) a quarta a visitar o BinTTage Daniel Simões e a quinta (para mim a última), em minha casa, para tomar um aperitivo para o almoço.
e assim se fez o treino de domingo!
distância: 37,38 Km
tempo: 02:13:33h
média: 16,8 Km/h
velocidade máxima: 67,2 Km/h
Sem comentários:
Enviar um comentário