Treino de Domingo

a caminho do Trail (Barragem da Lapa)...

a Capela da Nossa Senhora da Lapa...

antes do Trail (e também durante...), os participantes na III Maratona "Branquinhos do Pedal", neste caso o Marco Lopes (12º classificado) dos "Mouriscos" em pose (com grande estilo) para a foto...

o primeiro do Trail a passar na Barragem da Lapa (10 Km) foi Luís Mota...

lá no alto vislumbravam-se o Nuno e o Filipe...
(foto JJ)

ei-los, a descer...
(foto JJ)

e a descida era perigosa...
(foto JJ)

a ponte é uma passagem para o Filipe e para o "nosso" Nuno Gomes...

e lá vão eles...

com a camisola 38, a primeira concorrente feminina, Susana Rosa (uma ex-aluna minha), que viria a sagrar-se vencedora...
Parabéns Susana!

no segundo posto de reabastecimento do Trail (17 Km), a prova era liderada por Alcino Serras...

(infelizmente, perdi a chegada por uns míseros minutos) mais uma prova concluída...

(com a companhia de um amigo de Oleiros) perante o olhar atento de Nuno Aparício, era altura para descansar...

os BinTTage Nuno Aparício, João Barroso e António Almeida, foram apoiar o Nuno Gomes (17º) que participava no 2ª rail de Abrantes (conjuntamente com o Filipe Domingues - 16º).
podem consultar os resultados aqui.

por coincidência de percurso (foram muitos quilómetros iguais...) ainda conseguimos incentivar o pessoal que participava na III Maratona "Branquinhos do Pedal"...

por manifesta falta de tempo, só os conseguimos ver no primeiro posto de abastecimento, na Barragem da Lapa.
mas, ainda fomos assistir à chegada ao castelo de Abrantes.

e assim se fez o treino de domingo!

distância: 38,68 Km
tempo: 02:06:05h
média: 18,4 Km/h
velocidade máxima: 63,0 Km/h