Treino de Sábado

as cores do Outono...

muita lama...

trio...

o furo...

hoje, o treino BinTTage tinha o objectivo, simbólico, de fazer 50km.

disponíveis, só os Nunos (Aparício e Gomes) e eu.

andámos os três à volta do Sardoal, mas o Aparício teve de regressar mais cedo e os outros continuaram para os lados do Souto.
depois de alguns enganos no percurso, seguíamos em direcção às Fontes, quando descobri um furo lento...
resolvemos regressar o mais depressa possível!
infelizmente nas Sentieiras o furo lento (mas não tão lento que me tivesse permitido chegar à Abrançalha) obrigou-me a utilizar uma "bomba de spray milagrosa".
resolvido o problema, lá voltámos aos trilhos...   

e assim se fez o treino de sábado!

distância: 51,86 Km
tempo: 02:54:26 h
média: 17,8 Km/h
velocidade máxima: 60,7 Km/h