BinTTage

terça-feira, 2 de julho de 2013

terça-feira, 25 de junho de 2013

domingo, 16 de junho de 2013

Rui Costa vence Volta à Suiça!

parabéns Rui!

Rui Costa terminou a Volta à Suíça na liderança da classificação geral, com 1m02s de vantagem sobre o holandês Bauke Mollema (Blanco Pro Cycling) e 1m10s sobre o checo Roman Kreuziger (Saxo-Tinkoff).

Rui Costa é o primeiro ciclista e vencer duas edições consecutivas da Volta à Suíça desde que o norte-americano Andrew Hampsten conquistou a prova em 1986 e 1987.

terça-feira, 7 de maio de 2013

III Trail Castelo de Abrantes - Abrantes

desta vez, os BinTTage deixarão as bikes de lado e "darão corda aos ténis"...

a representação está a cargo de António Almeida e Daniel Simões.

saiba mais aqui.

4ª Maratona BTT Branquinhos do Pedal - Chainça (Abrantes)

saiba mais aqui.

sábado, 20 de abril de 2013

Treino de Sábado

hoje, o treino BinTTage contou, além de mim, com o Nuno Gomes e o JJ Barroso.

um treino que incluíu três modalidades... para o Nuno e duas para os outros, que se recusaram a mergulhar na água fria da praia fluvial da Aldeia do Mato.

a primeira parte foi btt... ou não fôssemos nós BinTTage, tendo como pano de fundo os trilhos que levam e circundam a albufeira de Castelo de Bode, depois (na praia fluvial da Aldeia do Mato) houve corrida e no final houve um misto de btt e estrada em direcção a Abrantes! (e mais uma vez... eu furei! agora na roda de trás)

na parte de corrida, fizemos primeiro uma corrida pequena para aquecer os músculos... e depois treino de séries, com sprints no limite!

não preciso de dizer que, no fim de cada série, se me tapassem a boca... eu morria!

mas foi uma experiência de treino interessante e a repetir!

e assim se fez o treino de sábado!