a primeira paragem foi de reabastecimento sólido (ameixas e laranjas)...
a segunda paragem foi de reabastecimento líquido (com o calor, não só se bebe mais, como a água aquece rapidamente)...
subir é sempre complicado, com calor, é ainda mais...
desta vez, estava seco (vejam a diferença aqui)...
sempre a laranja...
no regresso, com uma das paisagens mais bonitas da zona...
sabendo que iria ser um dia quente os BinTTage Nuno Aparício e António Almeida, resolveram fazer um treino mais curto!
a zona percorrida foi a envolvente às Mouriscas.
e, além de ameixas, houve laranja...
e assim se fez o treino de 3ª feira!
distância: 34,81 Km
tempo: 02:06:15h
média: 16,5 Km/h
velocidade máxima: 62 Km/h
