Sempre que vejo um adulto de bicicleta, volto a confiar no futuro da raça humana.
(Henry G. Wells)
(Henry G. Wells)
domingo, 19 de fevereiro de 2012
sábado, 18 de fevereiro de 2012
Treino de Sábado
aparentemente intransponível...
mas nada detém Nuno Aparício...
a comer a bela laranja...
eram mesmo doces...
os BinTTage Nuno Aparício e António Almeida, apesar do frio e do pouco tempo disponível, lá foram fazer mais um treino... de sábado!
houve um pouco de tudo, subidas boas, descidas más (ainda "tentaram" mandar-me ao chão mas consegui manter-me em cima do Selle Italia)... até mesmo a descoberta de um trilho novo (nem para andar a pé era bom... mas o Aparício enganou-se no caminho e já não se voltou atrás)!
a habitual pausa, para reforço alimentar, teve o cenário habitual do monte sobranceiro ao Sardoal, onde foram degustadas várias laranjas colhidas no pomar de um amigo, no Sardoal!
houve um pouco de tudo, subidas boas, descidas más (ainda "tentaram" mandar-me ao chão mas consegui manter-me em cima do Selle Italia)... até mesmo a descoberta de um trilho novo (nem para andar a pé era bom... mas o Aparício enganou-se no caminho e já não se voltou atrás)!
a habitual pausa, para reforço alimentar, teve o cenário habitual do monte sobranceiro ao Sardoal, onde foram degustadas várias laranjas colhidas no pomar de um amigo, no Sardoal!
distância: 38,95 Km
tempo: 02:29:50h
média: 15,5 Km/h
velocidade máxima: 57,9 Km/h
quinta-feira, 16 de fevereiro de 2012
quarta-feira, 15 de fevereiro de 2012
terça-feira, 14 de fevereiro de 2012
Sugestão...
porque os BinTTage não se "alimentam" só de amor... aqui fica uma sugestão para o jantar de hoje!
COCKTAILS
Champagne Cocktail
Valentine's
ENTRADAS
Cogumelos Recheados à Valentim
Gambas com Piri-Piri
PEIXES
Ostras no Forno
CARNES
Frango com Champanhe
Perna de Porco Assada
DOCES
Crepes Flamejados
Suspiros
COCKTAILS
Champagne Cocktail
Valentine's
ENTRADAS
Cogumelos Recheados à Valentim
Gambas com Piri-Piri
PEIXES
Ostras no Forno
CARNES
Frango com Champanhe
Perna de Porco Assada
DOCES
Crepes Flamejados
Suspiros
Os BinTTage no "Pico do Coelho"
Extensão: 10,8 Km
os BinTTage estiveram no "Pico do Coelho"...
os BinTTage Nuno Gomes, Nuno Estrada e António Almeida foram 3 dos muitos pedestrianistas (mais de oitenta) presentes...
Desnível Acumulado Positivo: 522m
Duração: 02:30h a 03:00h
Partida/Chegada: Centro do Souto junto ao coreto
o trilho "Pico do Coelho" é um percurso de natureza que decorre, em grande parte, nas margens do rio Zêzere.
Duração: 02:30h a 03:00h
Partida/Chegada: Centro do Souto junto ao coreto
o trilho "Pico do Coelho" é um percurso de natureza que decorre, em grande parte, nas margens do rio Zêzere.
os BinTTage estiveram no "Pico do Coelho"...
o BinTTage João Machado foi o autor (e guia) do percurso...
os BinTTage Nuno Gomes, Nuno Estrada e António Almeida foram 3 dos muitos pedestrianistas (mais de oitenta) presentes...
telheiro com tanques para lavadeiras no Souto...
uma actividade que decorreu de uma forma muito agradável...
um percurso com uma grande diversidade de vegetação (sobreiros, eucaliptos, pinheiros, medronheiros...), de caminhos (uns mais abertos, trilhos mais fechados) e paisagens (pequenas aldeias, hortas, vinhas...).
a dominar tudo isto a (quase) permanente vista sobre o rio Zêzere.
um percurso com uma grande diversidade de vegetação (sobreiros, eucaliptos, pinheiros, medronheiros...), de caminhos (uns mais abertos, trilhos mais fechados) e paisagens (pequenas aldeias, hortas, vinhas...).
a dominar tudo isto a (quase) permanente vista sobre o rio Zêzere.
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