sábado, 30 de junho de 2012

Treino de sábado...

era altura de strip, mas sentado...
primeiro salto (nota artística, 3,5)...
segundo salto (nota artística 3 - penalizado 0,5 pontos  por tapar os ouvidos)...
é lamentável que as pessoas que utilizam este equipamento, deixem o lixo...
é, no mínimo, estranho, que as obras de manutenção dos bungalows da praia fluvial da Aldeia do Mato, se façam em plena época alta...
nas laranjinhas do Carvalhal...
o Nuno Gomes já sabia que iríamos andar muito, por isso abasteceu-se...
o Penedo Furado, candidato a 7 Maravilhas das Praias de Portugal na categoria de "Praias de Rios"...
a partir daqui, aumentaram as dificuldades...
no topo...
os 2 estarolas...
o simpático casal (de Seia) que encontrámos em 3 locais diferentes (mas eles iam de carro) e que nos tirou a foto anterior


o treino BinTTage de hoje, reuniu o Nuno Aparício, o Nuno Gomes e o António Almeida.
o trio fez uma primeira parte de treino suave e tranquila (até deu para uns saltos para a água e natação na praia fluvial da Aldeia do Mato) e depois, já em duo, uma segunda parte mais puxada que implicou andar de bike às costas e algumas subidas (e descidas) bem complicadas.
e assim se fez o treino de sábado!

distância: 86,32 Km
tempo: 04:38:00h
média: 18,5 Km/h
velocidade máxima: 63,7 Km/h

Os portugueses...

54º Sérgio Paulinho - TEAM SAXO BANK-TINKOFF BANK
59º Rui Costa - MOVISTAR TEAM

O camisola amarela...


O vencedor da etapa...

Fabian Cancellara - RadioShack

Já começou!


sexta-feira, 29 de junho de 2012

A frase...

a bicicleta é a mais nobre invenção da raça humana. 
(William Saroyan)

quinta-feira, 28 de junho de 2012

Quem quer ser o melhor do Mundo, não pode...

fugir à marcação do 1º penalti...
fugir à marcação do 2º penalti...
fugir à marcação do 3º penalti...
fugir à marcação do 4º penalti...

e não marcar o 5º porque, entretanto, os "outros" já tinham vencido o jogo!

quarta-feira, 27 de junho de 2012

Podem dar corda ao relógio...

mas até agora o tik(i) tak(a) esoanhol está emperrado!


Falta 1 hora...


Já marchou!


Em tempo de marchas populares...

esta está quase a marchar!

Espanholices...


os tipos da Real Federación Espanola de Fútbol, devem ter-se esquecido do Euro 2004 em que, apesar de vencido, Portugal esteve presente numa final...
curiosamente, para lá chegar, deixou pelo caminho esta mesma selecção de Del Bosque, vencendo-a por 1-0 no dia 20 de junho 2004!
eu refresco-lhes a memória...


E porque é que digo isto?

o primeiro, porque não teve problema nenhum em dizer que o Euro 2012 iria ter um Alemanha - Espanha na final...
o segundo, porque pode repetir a (péssima) actuação do  seu colega Wolfgang Stark no Croácia - Espanha

Espero que estes 2 não levem...

a Espanha ao "colo"!

São 11 contra 11...


terça-feira, 26 de junho de 2012

Está um calor...

do camandro!


segunda-feira, 25 de junho de 2012

Os BinTTage na I Resistência Urbana BTT de Abrantes (Nocturna)

representados por António Almeida e JJ Barroso.


(foto da organização)
à espera da partida...

(foto da organização)
e começava...

primeira curva...

(foto da organização)
não havia problema se caísse, pois a farmácia ficava ao virar da esquina... 

(foto da organização)
o JJ sempre em bom ritmo...

eu, aparentemente, muito concentrado...

o JJ ia tão rápido que já só o viram de costas...

a iluminação no chão, fazia-me tanta diferença que só não batia no sinal, por acaso...

a nossa claque controlava o Alcaide (do Castelo)...

JJ viu a luz...

a descer de dentes cerrados, num dos locais com mais pedal e "adrenalina"...

 mais uma excelente prova de JJ...

a medalha?
deram a todos...



a minha táctica era andar o melhor possível, sem correr riscos...
com os problemas de visão que tenho (ainda estava bem patente na minha memória a participação no PTopenXCR 24 horas BTT Abrantes, em que, chegada à noite e depois de ter montado as luzes, acabei por cair 2 vezes...) procurei andar o melhor possível mas sem riscos (aquela saída do Castelo, com a iluminação no chão, era um martírio para mim, quando fazia a curva, só me desviava da placa, porque sabia que ela estava lá, não porque a visse!).
desta vez, o percurso era urbano, com mais luz e, graças ao empréstimo do meu amigo Jorge Bairrão, eu ia bem equipado de luzes.
uma primeira volta feita com alguma calma para reconhecer o percurso, pois o reconhecimento efectuado anteriormente tinha sido parcial... mas não excessivamente calma para evitar "apanhar" com o pessoal menos experiente...
e mesmo assim apanhei um!
um tipo qualquer (não vi o dorsal) que na entrada para o Castelo, quando eu dava espaço ao que ia à minha frente para entrar na (apertada) porta, me ultrapassou e atirou com o outro (e com ele) ao chão e me obrigou a parar...
malta deste calibre, não faz falta no BTT!
com um ritmo certo (daquilo que consegui ver no monitor disponibilizado no fim da prova) as minhas voltas variaram entre os 16 e os 17 minutos) procurei, acima de tudo divertir-me... e consegui!
o circuito tinha 4 pontos (para mim) de grande adrenalina... a descida da rua da Barca (o público gritou e apoiou da primeira à última volta); a subida da Avenida Conde Valbom (Café do António Paulos) até à Praça Raimundo Soares; a descida do Largo João de Deus (Docemel) até ao fim da Rua Monteiro de Lima e a subida da Rua Infante D. Henrique, até à meta.
correu tudo bem, (quase todo) o pessoal avisava por onde ia passar, não vi nada menos ético... mas no ínicio da segunda hora de prova, a fila de pedestres caminhando pela parte boa do trilho, era maior que a fila de bêtêtistas a pedalar na parte má do trilho!
mandam as regras que quem vai a pé dê o melhor trilho a quem vai montado... e isso não aconteceu, o que, com o cair da noite, tornou a subida do Outeiro de S. Pedro para o jardim do Castelo bem mais penosa, para quem procurava evitar as pedras e os pedestres!
os abastecimentos eram bons e as pessoas muito simpáticas!
parabéns à organização, a cargo dos nossos amigos do Fojo Zybex.
mas, tal como disse aqui, gostei imenso e para o ano lá estarei de novo!
e agora as nossas classificações...
António Almeida - 84º (33º Veteranos B)
JJ.Barroso - 92º ( 36º Veteranos B)

obrigado aos nossos amigos que estiveram presentes e a todas as pessoas que, de uma forma ou de outra, nos incentivaram ao longo das 3 horas!

As crianças são... o futuro!


Começa amanhã

a Velo-city Global 2012.
a edição deste ano vai focar-se nas crianças!

domingo, 24 de junho de 2012

As selecções semi-finalistas do Euro 2012...

aqui representadas pelas suas melhores bêtêtistas...
Joana Barbosa

Sabine Spitz

Anna Villar Argente

Eva Lechner

sexta-feira, 22 de junho de 2012

5º Raid BTT Rota dos Melões - Vila Seca (Barcelos)


Antevisão do Alemanha - Grécia...

Ontem a festa foi nossa!


e hoje, será de quem?

quinta-feira, 21 de junho de 2012

Pravda vítězí

Portugal foi melhor que a Rep. Checa!

Sugestões...

para os checos!
se não gostarem desta (porque vos faz lembrar Portugal)...
podem sempre optar por esta, que fica em Praga...